Każdy chce być szczupły i to najchętniej bez wyżeczeń. Niektórzy mają tyle szczęścia, jednakże większosć ludzi musi się na prawdę solidnie ograniczać, aby utrzymać prawidłową wagę organizmu. Ostatnio hitem była dieta dr dukana, którą chyba każdy przetestował i na pewno był zadowolony.
Dieta dukana od momentu pojawienia wywołała burzę i falę szału wśród ludzi. Każdy zaczął się odchudzać i okrzyknięto ją absolutnym hitem. Wreszcie utrata kilogramów była przyjemniejsza, ponieważ człowiek nie był głodny i przez to rozdrażniony oraz zniechęcony. To co wymyślił Dukan zostało oparte na założeniach jakie niesie za sobą dieta białokowa. Przez pierwsze pięć dni osoba, która się odchudza moze jeść tylko i wyłącznie chude mięso - najlepiej drób oraz chude ryby. Jest to tak zwana faza uderzeniowa, podczas której chudnie się najszybciej. Dodatkowo podczas dieta dukana trzeba pić dużo wody, ponieważ białko mocno obciaza nasz organizm i powoduje toksyny, które trzeba jak najszybciej wydalić. Potem, dieta dr dukana wchodzi w drugą fazę, podczas której do diety włącza się warzywa oraz inne produkty. Tę faze kontynuuje się przez jakiś czas. Na samym końcu dieta dr dukana wchodzi w fazę utrwalania wagi, czyli stabilizacji. Wtedy możemy już jeść normalnie, ale z zachowaniem umiaru, aby utrzymać prawidłową wagę i nie paść ofiarąefektu jojo. Niedawno dieta dr dukana straciła na popularności, ponieważ odkryto, że powoduje wiele schożeń i jest po prostu niebezpieczna dla organizmu i może powodować nawet uszkodzenia nerek oraz innych narządów. Dieta białkowa nie jest dla każdego.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.
