Dla każdej kobiety szczególnie pierwsza ciąża jest wielką niewiadomą. Ciąża to okres, w którym kobiety powinny dbać o siebie oraz o rozwijający się płód. Dlatego przyszłe mamy nie mogą zapominać o wizytach kontrolnych u lekarza oraz o prawidłowym odżywianiu.
Ciąża to czas, w którym nawet małe dawki alkoholu przechodzą do krwi płodu. Warto przy tym pamiętać, że picie alkoholu gdy trwa ciąża może spowodować u dziecka tzw. zespół poalkoholowy( opóźnienie rozwoju, nieprawidłowy rozwój mózgu, serca ). Jeżeli chodzi o kofeinę, to wypłukuje z organizmu witaminy z grupy B, witamina C, wapń, potas, cynk. Podnosi ciśnienie krwi, dlatego jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz czasem wypić filiżankę słabej kawy z mlekiem. Z napojów typu cola również warto zrezygnować. Podczas ciąży kobiety jedzą dużą słodyczy, które mają niewiele wartości i są kaloryczne. Lepiej jeść suszone owoce lub ciasta domowe. Warto również unikać ciastek kupowanych w sklepie, które mają niezdrowy utwardzony tłuszcz cukierniczy. Mogą one niekorzystnie wpływać na rozwój dziecka. Ciąża wymaga od kobiety wielu wyrzeczeń, jednak warto się poświęcić dla dziecka. Sposób w jaki przyszła mama troszczy się o siebie, a tym samym o dziecko, ma ogromny wpływ na jego rozwój i zdrowie.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.
